فى مثل هذا اليوم 11 سبتمبر.. تدمير برجى التجارة.. القبض على عمر المختار.. رحيل نيكيتا خروتشوف

فى مثل هذا اليوم 11 سبتمبر.. تدمير برجى التجارة.. القبض على عمر المختار.. رحيل نيكيتا خروتشوف

فى مثل هذا اليوم شهدت الولايات المتحدة الأمريكية مجموعة من الهجمات الإرهابية، حيث تم تحويل اتجاه أربع طائرات نقل مدني تجارية وتوجيهها لتصطدم بأهداف محددة نجحت في ذلك ثلاث منها، الأهداف تمثلت في برجي مركز التجارة الدولية بمنهاتن ومقر وزارة الدفاع الأمريكية "البنتاجون". سقط نتيجة لهذه الأحداث 2973 ضحية 24 مفقوداً، إضافة لآلاف الجرحى والمصابين بأمراض جراء استنشاق دخان الحرائق والأبخرة السامة.

1931 – القبض على عمر المختار 

فى مثل هذا اليوم ألقت قوات الاحتلال الايطالى فى ليبيا القبض على المجاهد الليبي عمر المختار وهو مصاب ينزف.

حارب المختار قوات الغزو الايطالية منذ دخولها أرض ليبيا لأكثر من عشرين عاما في أكثر من ألف معركة، واستشهد باعدامه شنقاً وتوفي عن عمر يناهز 73 عاماً وقد صرح القائد الايطالي بأن المعارك التي حصلت بين جيوشه وبين السيد عمر المختار 263 معركة، في مدة لا تتجاوز 20 شهراً فقط.

1971- رحيل نيكيتا خروتشوف

فى مثل هذ اليوم رحل الزعيم الشيوعى نيكيتا خروتشوف، تميز حكمه بالمعاداة الشديدة للستالينية وبإرساء الدعائم الأولى لسياسة الانفراج الدولي والتعايش السلمى، وقد ساهم حرتشوف فى تمويل بناء السد العالى بعد رفض أمريكا.

فى مثل هذا اليوم شهدت الولايات المتحدة الأمريكية مجموعة من الهجمات الإرهابية، حيث تم تحويل اتجاه أربع طائرات نقل مدني تجارية وتوجيهها لتصطدم بأهداف محددة نجحت في ذلك ثلاث منها، الأهداف تمثلت في برجي مركز التجارة الدولية بمنهاتن ومقر وزارة الدفاع الأمريكية "البنتاجون". سقط نتيجة لهذه الأحداث 2973 ضحية 24 مفقوداً، إضافة لآلاف الجرحى والمصابين بأمراض جراء استنشاق دخان الحرائق والأبخرة السامة.

1931 – القبض على عمر المختار 

فى مثل هذا اليوم ألقت قوات الاحتلال الايطالى فى ليبيا القبض على المجاهد الليبي عمر المختار وهو مصاب ينزف.

حارب المختار قوات الغزو الايطالية منذ دخولها أرض ليبيا لأكثر من عشرين عاما في أكثر من ألف معركة، واستشهد باعدامه شنقاً وتوفي عن عمر يناهز 73 عاماً وقد صرح القائد الايطالي بأن المعارك التي حصلت بين جيوشه وبين السيد عمر المختار 263 معركة، في مدة لا تتجاوز 20 شهراً فقط.

1971- رحيل نيكيتا خروتشوف

فى مثل هذ اليوم رحل الزعيم الشيوعى نيكيتا خروتشوف، تميز حكمه بالمعاداة الشديدة للستالينية وبإرساء الدعائم الأولى لسياسة الانفراج الدولي والتعايش السلمى، وقد ساهم حرتشوف فى تمويل بناء السد العالى بعد رفض أمريكا.

كيف تعرف العسل الاصلي من المزيف ?

كيف تعرف العسل الاصلي من المزيف ?

معنى كلمة ألتراس Ultras

معنى كلمة ألتراس Ultras

تعريف" الإلتراس" هي مجموعة تشجيعية تحرص على تشجيع الفريق او الكيان الذى تتبعه والتنقل معه أينما حل وارتحل، عن طريق شعارات وأغان وألوان خاصة بها. وتقوم فلسفة الإلترا على التشجيع المجنون للفريق والذي يقترب من درجة التعصب، ولكنها تعمل بالمقابل على إعطاء مثال في الروح الرياضية، حيث تشجع بدون كلمات نابية وبدون شب وشتم، وبدون استفزاز الخصم .

ميلاد الالتراستتسع مدرجات استادات الرياضات المختلفة للملايين من المشجعين، وبنظرة واقعية قد يتعدي تعداد مشجعي الرياضات المختلفة لأكثر من ثلث سكان الكرة الأرضية علي أقل تقدير، من بين تلك الملايين المنتمية لفرقها والتي لا يستطيع أحد التشكيك في حبها وولائها تجد مجموعات الألتراس والتي تعَّدت مجرد الانتماء لناد وتشجيعه في السراء والضراء إلي ما هو أبعد وأعمق من ذلك، يجمعهم الحب والإحساس للمجموعة وولاء كل منهم لناديهم والأكثر من ذلك انتماؤهم لفئة وكلمة أعم وأشمل - الألتراس - والتي يعدونها إحدي نماذج الانتماء والولاء والعمل الجاد من أجل تحقيق النجاح

لا يوجد تاريخ واضح ومحدد لانطلاق مجموعات الألتراس في العالم ولعل التاريخ الواضح والأبرز هو تاريخ انطلاق مجموعة The boys - الأولاد المحسوبة علي فريق الإنتر التي تعتبر أولي المجموعات التي تطلق علي نفسها وتستخدم مسمي «ألتراس» في أوائل ستينيات القرن الماضي، وكلمة ألتراس هي كلمة لاتينية مشتقة من Ultra والتي تأتي بمعني الفائق أو فوق الطبيعي في إشارة هنا لانتماء مجموعات الألتراس وحبها لأنديتها الفائق للعادة، ولعل البرازيليين هم أصحاب السبق في تكوين مجموعات التشجيع المسماة بالتورسيدا
والتي انطلقت في أوائل أربعينيات القرن الماضي والمعروفة بالقوة والعصبية لفرقها وتشبه في تنظيمها العصابات إلي حد كبير أبرزهما مجموعات المانشا فيردا واليانج فلو، لتنتقل حمي تكوين مجموعات التشجيع لأوروبا ليؤسس 113 طالبا مجموعة تشجيع «تورسيدا سبليت» لتؤازر وتساند فريق هايدوك سبليت الكرواتي وتحشد الآلاف من المشجعين في رحلات بالقطار لتشجيع ناديها في نهائي الكأس عام 1950 أمام فريق رد ستار

نظام الالتراسأكثر الأمور إثارة للجدل والدراسة عقلية وثقافة الألتراس، تلك المبادئ التي ترسم خطا موحدا لجميع المجموعات في العالم لتجعلها وكأنها كيان واحد يتحرك نفس التحرك في ردود أفعال شبه موحدة والتي قام الإنترنت حديثا بدور البطولة في توحيد اتجاهات الألتراس وفي رسم شخصية عامة لفرد الألتراس والمجموعات علي اختلاف الأجناس والاتجاهات، كما ساعد أيضا علي التعاون وتكوين صداقات دولية بين المجموعات المختلفة وتقديم يد العون للمجموعات حديثة النشأة فيما يشبه مدرسة كبيرة يتعلم فيها الجميع نفس المبادئ والمناهج. وتشترك جميع مجموعات الألتراس في أربعة مبادئ رئيسية وعلي أساسها يتم الحكم علي المجموعة إن كانت مجموعة ألتراس حقيقية من عدمه وهي:

*عدم التوقف عن التشجيع والغناء طوال التسعين دقيقة من عمر المباراة أيا كانت النتيجة: ولمجموعات الألتراس أسلوب متفرد في التشجيع يتشكل حسب شخصية النادي وثقافة البلد الأم ففي الأرجنتين والبرازيل ينتشر استخدام أعداد كبيرة من الطبول وآلات الإيقاع التي تعزف ألحانا أقرب إلي أغاني السامبا التي تشتهر بها أمريكا اللاتينية، أما في أوروبا فتعتمد مجموعات الألتراس علي الأداء القوي للأغاني والأهازيج تتخلله حركات مميزة لإرهاب الخصوم. ويقود التشجيع عادة قائد تشجيع «كابو - Capo » والذي يكون مسئولا عن اختيار الأغاني والهتافات وتوقيتها وحركات الأيدي والتشكيلات وعادة ما يخصص بالاستادات مكان مرتفع للكابو ليتمكن المشجعون من متابعته والالتزام بتعليماته أثناء سير المباراة،

*عدم الجلوس نهائيا أثناء المباريات: مجموعات الألتراس تحضر مباريات فريقها لهدف واحد فقط التشجيع والمؤازرة المتواصلة حتي صافرة نهاية المباراة، لا يذهبون من أجل متعة الفرجة والمتابعة اللذين يعدونهما من أفعال المشجعين العاديين غير المنتمين للألتراس، وفي الغالب يقضي أفراد المجموعة أغلب أوقات المباراة ظهورهم للملعب منهمكين في التشجيع والغناء

*حضور جميع المباريات الداخلية والخارجية أيا كانت التكلفة والمسافة: يعتبر التنقل خلف الفريق إحدي الواجبات الأساسية لمجموعات الألتراس والتي تقوم بتنظيم وحشد الجماهير لحضور المباريات خارج مدينة الفريق مستخدمة أرخص وسائل النقل، وتقوم مجموعات الألتراس بعمل cortege موكب

وأصبحت اليوم لجميع الأندية المغربية إلترات تشجعها، ولكل إلترا اسم وشعار خاص بها،
وتبقى الرائـــدةـ الطراس عسكاري رابا2005 هي الاولي في عالم الموفمون الطراس و التي اعطت و لازالت تعطي لماسات ممتازة في الكورفا تشي كيفارا
ومن النماذج التي رسمت صورة حسنة هذا الموسم بعد الطراس عسكري نجد "إلترا إيمازيغن" التي تساند فريق حسنية أكادير و"كريزي بويز"التي تساند الكوكب، إضافة إلى "إلترا عيساوي" من مشجعي النادي المكناسي، دون أن ننسى إلترات المغرب التطواني والمغرب الفاسي والدفاع الجديدي وأولمبيك خريبكة واتحاد الخميسات والمولودية الوجدية وغيرها. والإلترا ليست مقتصرة على الذكور فقط، بل نجد في أغلب الإلترات المغربية فتيات مهووسات بحمى التشجيع، ترافقن الفريق في حلوله وترحاله. وحتى فرق القسم الثاني والهواة لديهم إلترات خاصة بهم. وقد أصبح للعديد من الإلترات مواقع إلكترونية على الشبكة العنكبوتية تعرض فيها صورها وأغانيها.

تعريف" الإلتراس" هي مجموعة تشجيعية تحرص على تشجيع الفريق او الكيان الذى تتبعه والتنقل معه أينما حل وارتحل، عن طريق شعارات وأغان وألوان خاصة بها. وتقوم فلسفة الإلترا على التشجيع المجنون للفريق والذي يقترب من درجة التعصب، ولكنها تعمل بالمقابل على إعطاء مثال في الروح الرياضية، حيث تشجع بدون كلمات نابية وبدون شب وشتم، وبدون استفزاز الخصم .

ميلاد الالتراستتسع مدرجات استادات الرياضات المختلفة للملايين من المشجعين، وبنظرة واقعية قد يتعدي تعداد مشجعي الرياضات المختلفة لأكثر من ثلث سكان الكرة الأرضية علي أقل تقدير، من بين تلك الملايين المنتمية لفرقها والتي لا يستطيع أحد التشكيك في حبها وولائها تجد مجموعات الألتراس والتي تعَّدت مجرد الانتماء لناد وتشجيعه في السراء والضراء إلي ما هو أبعد وأعمق من ذلك، يجمعهم الحب والإحساس للمجموعة وولاء كل منهم لناديهم والأكثر من ذلك انتماؤهم لفئة وكلمة أعم وأشمل - الألتراس - والتي يعدونها إحدي نماذج الانتماء والولاء والعمل الجاد من أجل تحقيق النجاح

لا يوجد تاريخ واضح ومحدد لانطلاق مجموعات الألتراس في العالم ولعل التاريخ الواضح والأبرز هو تاريخ انطلاق مجموعة The boys - الأولاد المحسوبة علي فريق الإنتر التي تعتبر أولي المجموعات التي تطلق علي نفسها وتستخدم مسمي «ألتراس» في أوائل ستينيات القرن الماضي، وكلمة ألتراس هي كلمة لاتينية مشتقة من Ultra والتي تأتي بمعني الفائق أو فوق الطبيعي في إشارة هنا لانتماء مجموعات الألتراس وحبها لأنديتها الفائق للعادة، ولعل البرازيليين هم أصحاب السبق في تكوين مجموعات التشجيع المسماة بالتورسيدا
والتي انطلقت في أوائل أربعينيات القرن الماضي والمعروفة بالقوة والعصبية لفرقها وتشبه في تنظيمها العصابات إلي حد كبير أبرزهما مجموعات المانشا فيردا واليانج فلو، لتنتقل حمي تكوين مجموعات التشجيع لأوروبا ليؤسس 113 طالبا مجموعة تشجيع «تورسيدا سبليت» لتؤازر وتساند فريق هايدوك سبليت الكرواتي وتحشد الآلاف من المشجعين في رحلات بالقطار لتشجيع ناديها في نهائي الكأس عام 1950 أمام فريق رد ستار

نظام الالتراسأكثر الأمور إثارة للجدل والدراسة عقلية وثقافة الألتراس، تلك المبادئ التي ترسم خطا موحدا لجميع المجموعات في العالم لتجعلها وكأنها كيان واحد يتحرك نفس التحرك في ردود أفعال شبه موحدة والتي قام الإنترنت حديثا بدور البطولة في توحيد اتجاهات الألتراس وفي رسم شخصية عامة لفرد الألتراس والمجموعات علي اختلاف الأجناس والاتجاهات، كما ساعد أيضا علي التعاون وتكوين صداقات دولية بين المجموعات المختلفة وتقديم يد العون للمجموعات حديثة النشأة فيما يشبه مدرسة كبيرة يتعلم فيها الجميع نفس المبادئ والمناهج. وتشترك جميع مجموعات الألتراس في أربعة مبادئ رئيسية وعلي أساسها يتم الحكم علي المجموعة إن كانت مجموعة ألتراس حقيقية من عدمه وهي:

*عدم التوقف عن التشجيع والغناء طوال التسعين دقيقة من عمر المباراة أيا كانت النتيجة: ولمجموعات الألتراس أسلوب متفرد في التشجيع يتشكل حسب شخصية النادي وثقافة البلد الأم ففي الأرجنتين والبرازيل ينتشر استخدام أعداد كبيرة من الطبول وآلات الإيقاع التي تعزف ألحانا أقرب إلي أغاني السامبا التي تشتهر بها أمريكا اللاتينية، أما في أوروبا فتعتمد مجموعات الألتراس علي الأداء القوي للأغاني والأهازيج تتخلله حركات مميزة لإرهاب الخصوم. ويقود التشجيع عادة قائد تشجيع «كابو - Capo » والذي يكون مسئولا عن اختيار الأغاني والهتافات وتوقيتها وحركات الأيدي والتشكيلات وعادة ما يخصص بالاستادات مكان مرتفع للكابو ليتمكن المشجعون من متابعته والالتزام بتعليماته أثناء سير المباراة،

*عدم الجلوس نهائيا أثناء المباريات: مجموعات الألتراس تحضر مباريات فريقها لهدف واحد فقط التشجيع والمؤازرة المتواصلة حتي صافرة نهاية المباراة، لا يذهبون من أجل متعة الفرجة والمتابعة اللذين يعدونهما من أفعال المشجعين العاديين غير المنتمين للألتراس، وفي الغالب يقضي أفراد المجموعة أغلب أوقات المباراة ظهورهم للملعب منهمكين في التشجيع والغناء

*حضور جميع المباريات الداخلية والخارجية أيا كانت التكلفة والمسافة: يعتبر التنقل خلف الفريق إحدي الواجبات الأساسية لمجموعات الألتراس والتي تقوم بتنظيم وحشد الجماهير لحضور المباريات خارج مدينة الفريق مستخدمة أرخص وسائل النقل، وتقوم مجموعات الألتراس بعمل cortege موكب

وأصبحت اليوم لجميع الأندية المغربية إلترات تشجعها، ولكل إلترا اسم وشعار خاص بها،
وتبقى الرائـــدةـ الطراس عسكاري رابا2005 هي الاولي في عالم الموفمون الطراس و التي اعطت و لازالت تعطي لماسات ممتازة في الكورفا تشي كيفارا
ومن النماذج التي رسمت صورة حسنة هذا الموسم بعد الطراس عسكري نجد "إلترا إيمازيغن" التي تساند فريق حسنية أكادير و"كريزي بويز"التي تساند الكوكب، إضافة إلى "إلترا عيساوي" من مشجعي النادي المكناسي، دون أن ننسى إلترات المغرب التطواني والمغرب الفاسي والدفاع الجديدي وأولمبيك خريبكة واتحاد الخميسات والمولودية الوجدية وغيرها. والإلترا ليست مقتصرة على الذكور فقط، بل نجد في أغلب الإلترات المغربية فتيات مهووسات بحمى التشجيع، ترافقن الفريق في حلوله وترحاله. وحتى فرق القسم الثاني والهواة لديهم إلترات خاصة بهم. وقد أصبح للعديد من الإلترات مواقع إلكترونية على الشبكة العنكبوتية تعرض فيها صورها وأغانيها.

فوائد شمع النحل (العكبر ) ومكوناته

فوائد شمع النحل (العكبر ) ومكوناته

هو إفراز غدي لشغالات نحل العسل من غدة (الاسترنات) التي تقع على السطح السفلى لحلقات بطن الشغالة ولكي تفرز الشغالة كيلو شمع واحد فإنها تحتاج (9) كيلو عسل وكمية كبيرة من حبوب اللقاح وتفقد خلال إنتاج الشمع ما يقارب (20%) من بروتين جسمها.

شمع النحل أبيض شفاف ويتغير لونه لعوامل كثيرة منها المكونات الموجودة في العسل وحبوب اللقاح وصمغ العسل، والشمع هش سهل الكسر وله رائحة زهرية.

وشمع النحل من أغلى وأقيم أنواع الشموع، وكانت له أهمية كبيرة جداً في العصور السالفة؛ حيث كان يستخدمه القدماء في طقوس دفن الموتى، كما كانوا يدهنون به الأكفان لإحكام لفها على الجثة المحنطة، كما استخدم في إضاءة المساكن والمعابد وعمل نماذج التماثيل كما دخل في استعمالات أخرى.

في العصر الحديث قلّ استعمال شمع النحل وذلك باكتشاف مواد أخرى بديلة للشمع، ولا يزال شمع النحل هو الوحيد الذي يدخل في صناعة المواد الطبية وأدوات التجميل وكريمات العناية بالبشرة خصوصاً وأنه يتميز بمفعول مذيب للدهون ومرطب للبشرة، كما يدخل في صناعة الأساسات الشمعية وقناديل الإضاءة المستعملة في المعابد و الكنائس، بالإضافة إلى أفضليته في الصناعات الأخرى.

ترجع قيمة الشمع العلاجية العالية إلى ما يحتويه من مواد مضادة للالتهاب ومواد ملطفة وملينة ومواد مانعة لنمو البكتريا والكحولات الدهنية والصبغات والسيرولين ويحتوى الجرام الواحد من شمع النحل (50) وحدة من فيتامين (أ) كما يحتوى الشمع على مواد أخرى ذات خواص علاجية لم تدرس بعد.

ولقد كشفت الدراسات الحديثة التي أجريت على شمع النحل أن له رائحة جيدة فمجرد أن يشمه الإنسان ويستنشق الهواء بعمق فإن ذلك يفتح المسامات داخل الأنف والقصبة الهوائية كما أنه يؤدي إلى الانتعاش ويرفع الروح المعنوية للإنسان.

يتركب شمع النحل من:

(17% هيدروكربونات - 34% كحولات أحادية وثنائية - 31% أحماض طويلة السلسلة مثل البالمتيك - 13% أحماض هيدروكسيلية - 6% مواد غير معروفة).

فوائد شمع النحل

1- علاج انسداد الأنف والزكام والتهابات الجيوب الأنفية وتورم أنسجة الأنف.

2- علاج حمى (الدريس) الشديدة ووقف أعراضها مثل (وقف تدميع العين - فتح الأنف المزكوم - وقف رشح الأنف - وقف شرقة الحلق).

3- التخفيف من الحساسية تدريجياً.

4- مفيد في علاج الأمراض الجلدية مثل علاج القروح وخاصة الملوثة منها.

5- يعتبر مادة ملينة وملطفة ومهدئة ومضادة للالتهابات ومانعة لنمو البكتريا.

6- مفيد لالتهابات اللثة وتسوس الأسنان وينظف الأسنان من الرواسب ويقوى اللثة.

7- يستخدم في حالات التهابات الزور وصعوبة الابتلاع.

8- يدخل شمع النحل في صناعة الكريمات والمراهم وأدوات التجميل.

9- أغلى وأفخر أنواع الشموع وأفضلها جودة مصنوعة من شمع النحل.

هو إفراز غدي لشغالات نحل العسل من غدة (الاسترنات) التي تقع على السطح السفلى لحلقات بطن الشغالة ولكي تفرز الشغالة كيلو شمع واحد فإنها تحتاج (9) كيلو عسل وكمية كبيرة من حبوب اللقاح وتفقد خلال إنتاج الشمع ما يقارب (20%) من بروتين جسمها.

شمع النحل أبيض شفاف ويتغير لونه لعوامل كثيرة منها المكونات الموجودة في العسل وحبوب اللقاح وصمغ العسل، والشمع هش سهل الكسر وله رائحة زهرية.

وشمع النحل من أغلى وأقيم أنواع الشموع، وكانت له أهمية كبيرة جداً في العصور السالفة؛ حيث كان يستخدمه القدماء في طقوس دفن الموتى، كما كانوا يدهنون به الأكفان لإحكام لفها على الجثة المحنطة، كما استخدم في إضاءة المساكن والمعابد وعمل نماذج التماثيل كما دخل في استعمالات أخرى.

في العصر الحديث قلّ استعمال شمع النحل وذلك باكتشاف مواد أخرى بديلة للشمع، ولا يزال شمع النحل هو الوحيد الذي يدخل في صناعة المواد الطبية وأدوات التجميل وكريمات العناية بالبشرة خصوصاً وأنه يتميز بمفعول مذيب للدهون ومرطب للبشرة، كما يدخل في صناعة الأساسات الشمعية وقناديل الإضاءة المستعملة في المعابد و الكنائس، بالإضافة إلى أفضليته في الصناعات الأخرى.

ترجع قيمة الشمع العلاجية العالية إلى ما يحتويه من مواد مضادة للالتهاب ومواد ملطفة وملينة ومواد مانعة لنمو البكتريا والكحولات الدهنية والصبغات والسيرولين ويحتوى الجرام الواحد من شمع النحل (50) وحدة من فيتامين (أ) كما يحتوى الشمع على مواد أخرى ذات خواص علاجية لم تدرس بعد.

ولقد كشفت الدراسات الحديثة التي أجريت على شمع النحل أن له رائحة جيدة فمجرد أن يشمه الإنسان ويستنشق الهواء بعمق فإن ذلك يفتح المسامات داخل الأنف والقصبة الهوائية كما أنه يؤدي إلى الانتعاش ويرفع الروح المعنوية للإنسان.

يتركب شمع النحل من:

(17% هيدروكربونات - 34% كحولات أحادية وثنائية - 31% أحماض طويلة السلسلة مثل البالمتيك - 13% أحماض هيدروكسيلية - 6% مواد غير معروفة).

فوائد شمع النحل

1- علاج انسداد الأنف والزكام والتهابات الجيوب الأنفية وتورم أنسجة الأنف.

2- علاج حمى (الدريس) الشديدة ووقف أعراضها مثل (وقف تدميع العين - فتح الأنف المزكوم - وقف رشح الأنف - وقف شرقة الحلق).

3- التخفيف من الحساسية تدريجياً.

4- مفيد في علاج الأمراض الجلدية مثل علاج القروح وخاصة الملوثة منها.

5- يعتبر مادة ملينة وملطفة ومهدئة ومضادة للالتهابات ومانعة لنمو البكتريا.

6- مفيد لالتهابات اللثة وتسوس الأسنان وينظف الأسنان من الرواسب ويقوى اللثة.

7- يستخدم في حالات التهابات الزور وصعوبة الابتلاع.

8- يدخل شمع النحل في صناعة الكريمات والمراهم وأدوات التجميل.

9- أغلى وأفخر أنواع الشموع وأفضلها جودة مصنوعة من شمع النحل.

كيف تتخلص من روائح الفم بخطوات بسيطة؟

كيف تتخلص من روائح الفم بخطوات بسيطة؟

لن تنتبه إلى أن رائحة فمك كريه إلا إذا صارحك أحدهم، فمخك تكيف مع الرائحة التي نمت بالتدريج، ثم إن هواء فمك يخرج بعيداً عنك، كما أن الآخرين يجدون حرجاً في إخبارك غالباً والنتيجة تكون عزوفهم عنك، ولتتغلب على هذه الرائحة، إليك 10 نصائح بسيطة.

1. اغسل أسنانك ولسانك بعد الاستيقاظ من النوم، فالبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة تنتشر بشكل كبير أثناء نومك.
2. بعد الانتهاء، استخدم المياه للغرغرة وهي خطوة هامة للتخلص من أي بكتيريا عالقة بالفم.
3. بعد هذا اشرب قدر كافي من المياه والتي ستساعدك في تنظيف الفم والحلق من أي بكتيريا مسببة للروائح الكريهة.
4. تجنب أي أطعمة تضم الثوم والبصل، أو الحلوى واللحوم والدواجن والبيض، فهي أطعمة مغذية للبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة، ويفضل الاعتماد على الفاكهة والخضراوات الطازجة فهي تساعد في غسل الفم وتطهيره من البكتيريا، وامضغ عود من النعناع أو حبة من البازلاء بدلاً من العلكة.
5. بعدما تأكل أو تتناول أي شيء عليك أن تغسل فمك جيداً وأن تتمضمض بالماء طوال اليوم حتى لا تتراكم البكتيريا.
6. إعطاء الجسم القدر الكافي من المياه سيساعده في أن ينظف البكتيريا أول بأول، (لا تشرب كثيراً قبل وبعد الأكل مباشرة حتى لا تصاب بالتخمة).
7. الغسول ومضغ العلكات لا تقضي على البكتيريا وإنما تغطيها فقط، ولهذا يفضل استبدالها بالخضراوات الطازجة، والليمون، والليمون الحامض، والأهم هو غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون كلما أمكن ذلك.
8. لا تسعل بقوة فهذا قد يتسبب في إطلاق رائحة كريهة بفمك والتي تنتقل إلى حلقك.
9. الجوافة والمشمش والأطعمة الجافة كالخبز تساعد في التخلص من بكتيريا الفم.
10. قم بزيارة الطبيب على الأقل مرتين في العام، فالرائحة الكريهة في بعض الأحيان يكون السبب فيها مشكلة في الأسنان.

لن تنتبه إلى أن رائحة فمك كريه إلا إذا صارحك أحدهم، فمخك تكيف مع الرائحة التي نمت بالتدريج، ثم إن هواء فمك يخرج بعيداً عنك، كما أن الآخرين يجدون حرجاً في إخبارك غالباً والنتيجة تكون عزوفهم عنك، ولتتغلب على هذه الرائحة، إليك 10 نصائح بسيطة.

1. اغسل أسنانك ولسانك بعد الاستيقاظ من النوم، فالبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة تنتشر بشكل كبير أثناء نومك.
2. بعد الانتهاء، استخدم المياه للغرغرة وهي خطوة هامة للتخلص من أي بكتيريا عالقة بالفم.
3. بعد هذا اشرب قدر كافي من المياه والتي ستساعدك في تنظيف الفم والحلق من أي بكتيريا مسببة للروائح الكريهة.
4. تجنب أي أطعمة تضم الثوم والبصل، أو الحلوى واللحوم والدواجن والبيض، فهي أطعمة مغذية للبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة، ويفضل الاعتماد على الفاكهة والخضراوات الطازجة فهي تساعد في غسل الفم وتطهيره من البكتيريا، وامضغ عود من النعناع أو حبة من البازلاء بدلاً من العلكة.
5. بعدما تأكل أو تتناول أي شيء عليك أن تغسل فمك جيداً وأن تتمضمض بالماء طوال اليوم حتى لا تتراكم البكتيريا.
6. إعطاء الجسم القدر الكافي من المياه سيساعده في أن ينظف البكتيريا أول بأول، (لا تشرب كثيراً قبل وبعد الأكل مباشرة حتى لا تصاب بالتخمة).
7. الغسول ومضغ العلكات لا تقضي على البكتيريا وإنما تغطيها فقط، ولهذا يفضل استبدالها بالخضراوات الطازجة، والليمون، والليمون الحامض، والأهم هو غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون كلما أمكن ذلك.
8. لا تسعل بقوة فهذا قد يتسبب في إطلاق رائحة كريهة بفمك والتي تنتقل إلى حلقك.
9. الجوافة والمشمش والأطعمة الجافة كالخبز تساعد في التخلص من بكتيريا الفم.
10. قم بزيارة الطبيب على الأقل مرتين في العام، فالرائحة الكريهة في بعض الأحيان يكون السبب فيها مشكلة في الأسنان.

بالصور: افكار ابداعية من الفواكه

بالصور: افكار ابداعية من الفواكه

بالصور: ملكة جمال كرواتية تدرب فريق كرة قدم

بالصور: ملكة جمال كرواتية تدرب فريق كرة قدم

بدأت ملكة جمال الرياضة في كرواتيا سابقاً تيهانا نيمشتش مهام عملها رسمياً لتتولى تدريب فريقكي فيغتوريغا الكرواتي خلال الفترة المقبلة بحسب ما أعلنت عنه صحيف "ديلي ميل" البريطانية، لتصبح بذلك أول مدربة تقود فريقاً من الرجال.

واحتفى لاعبو الفريق الكرواتي الذي ينافس في دوري الدرجة الخامسة بمدربتهم الجديدة في أول تدريب للفريق عقب توليها المسؤولية، وذلك بحضور مسؤولي النادي.
نيمشتش الاتي تعمل أيضا عارضة أزياء بدوام جزئي، أعلنت عن سعادتها الغامرة بتوليها قيادة الفريق، مؤكدة بأنها ستسعى جاهدة لاكتساب ثقة مجلس إدارة النادي خلال الفترة المقبلة بتحقيق نتائج إيجابية مع الفريق الجديد.
وتابعت تيهانا حديثها مؤكدة أنها لا تجد أي حرج في قيادة فريق من الرجال طالما أن النساء والرجال معا يمتلكان القدرات الاحترافية لقيادة فريق كرة قدم.
وتحولت نيمشتش منذ قرار تعيينها رسمياً نهاية الشهر الماضي إلى مادة إعلامية دسمة، حيث تناقلت العديد من الصحف الكرواتية خبر تعيينها كأول مدربة تقود فريقاً من الرجال، حيث ذكرت تيهانا آنذاك بأن لديها الحرية الكاملة في إجراء التغييرات والخطط التكتيكية للفريق، حيث أضافت أن المرأة لديها المؤهلات المهنية والنفسية التي تساعدها في وظيفة المدرب، وأنها لا ترى سببا في عدم دخول السيدات مجال تدريب الكرة للرجال وأن فريقها يحتاج بعض الوقت ليكون جاهزا للمنافسة.
ونشرت العديد من الوكالات مجموعة من الصور لها وهي تقوم بتدريب الفريق، حيث راح البعض يعبر عن دهشته من قرار تعيينها فيما تمنى آخرون لها النجاح في هذه المهمة الجديدة.
ومن المتوقع أن ترتفع شعبية النادي الكرواتي الذي يحتل المركز الثامن في ترتيب الدوري المكون من 16 فريقاً برصيد أربع نقاط، حيث صارت وسائل الإعلام مهتمة بالنادي منذ ظهور تيهانا فيه.
تجدر الإشارة إلى أن تيهانا قد دافعت عن ألوان فريق دينامو زغرب الكرواتي للسيدات وحصلت على لقب ملكة جمال الرياضة بكرواتيا وهي تبلغ من العمر 15 عاماً، كما حلت ضمن قائمة أجمل 15 سيدة في كرواتيا عام 2008.

بدأت ملكة جمال الرياضة في كرواتيا سابقاً تيهانا نيمشتش مهام عملها رسمياً لتتولى تدريب فريقكي فيغتوريغا الكرواتي خلال الفترة المقبلة بحسب ما أعلنت عنه صحيف "ديلي ميل" البريطانية، لتصبح بذلك أول مدربة تقود فريقاً من الرجال.

واحتفى لاعبو الفريق الكرواتي الذي ينافس في دوري الدرجة الخامسة بمدربتهم الجديدة في أول تدريب للفريق عقب توليها المسؤولية، وذلك بحضور مسؤولي النادي.
نيمشتش الاتي تعمل أيضا عارضة أزياء بدوام جزئي، أعلنت عن سعادتها الغامرة بتوليها قيادة الفريق، مؤكدة بأنها ستسعى جاهدة لاكتساب ثقة مجلس إدارة النادي خلال الفترة المقبلة بتحقيق نتائج إيجابية مع الفريق الجديد.
وتابعت تيهانا حديثها مؤكدة أنها لا تجد أي حرج في قيادة فريق من الرجال طالما أن النساء والرجال معا يمتلكان القدرات الاحترافية لقيادة فريق كرة قدم.
وتحولت نيمشتش منذ قرار تعيينها رسمياً نهاية الشهر الماضي إلى مادة إعلامية دسمة، حيث تناقلت العديد من الصحف الكرواتية خبر تعيينها كأول مدربة تقود فريقاً من الرجال، حيث ذكرت تيهانا آنذاك بأن لديها الحرية الكاملة في إجراء التغييرات والخطط التكتيكية للفريق، حيث أضافت أن المرأة لديها المؤهلات المهنية والنفسية التي تساعدها في وظيفة المدرب، وأنها لا ترى سببا في عدم دخول السيدات مجال تدريب الكرة للرجال وأن فريقها يحتاج بعض الوقت ليكون جاهزا للمنافسة.
ونشرت العديد من الوكالات مجموعة من الصور لها وهي تقوم بتدريب الفريق، حيث راح البعض يعبر عن دهشته من قرار تعيينها فيما تمنى آخرون لها النجاح في هذه المهمة الجديدة.
ومن المتوقع أن ترتفع شعبية النادي الكرواتي الذي يحتل المركز الثامن في ترتيب الدوري المكون من 16 فريقاً برصيد أربع نقاط، حيث صارت وسائل الإعلام مهتمة بالنادي منذ ظهور تيهانا فيه.
تجدر الإشارة إلى أن تيهانا قد دافعت عن ألوان فريق دينامو زغرب الكرواتي للسيدات وحصلت على لقب ملكة جمال الرياضة بكرواتيا وهي تبلغ من العمر 15 عاماً، كما حلت ضمن قائمة أجمل 15 سيدة في كرواتيا عام 2008.

صورة:بوتين يحصل على الـ"دان" الثامن في الجودو

صورة:بوتين يحصل على الـ"دان" الثامن في الجودو

أعلن الاتحاد الدولي للجودو يوم الأربعاء 10 أكتوبر، أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين حصل على الـ"دان" الثامن في هذه اللعبة.

وقال ماريوس فيزير رئيس الاتحاد الدولي للجودو "انه لشرف عظيم أن يكون في صفوف لاعبي الجودو شخصية مثل بوتين، وهو أسمى تعبير عن قيم الرياضة في العالم".

كما جاء في بيان صحفي صادر عن الاتحاد الدولي" ان فلاديمير بوتين، الرئيس الفخري للاتحاد الدولي للجودو، وأحد أبرز رؤوساء البلدان الرائدة في العالم، يعتبر سفيرا مثاليا لرياضة الجودو... في العام الماضي احتفلنا بمرور 60 عاما على تأسيس المؤسسة الرياضية الأكبر للجودو في العالم، وفي العام ذاته أطفأ الرئيس بوتين شمعته الستين".

ومن المعروف عن الرئيس بوتين حبه وشغفه للعديد من الألعاب الرياضية، أبرزها رياضة الجودو والتزلج على الجبال، وسبق وأن نال بوتين الحائز على لقب "أستاذ" في الجودو، لقب بطولة سان بطرسبورغ لأكثر من مرة، كما أنه يمارس مصارعة السامبا بجانب الجودو منذ كان في الحادية عشرة من عمره، وعلاوة على ذلك فهو حاصل على الحزام الأسود في الكراتيه.

ويشار الى أن الرئيس الروسي يبذل جهودا كبيرة لتنمية الرياضة والشباب في روسيا، وذلك من خلال انشاء المرافق الرياضية ووضع برامج ودورات خاصة لتأهيل اللاعبين، بالإضافة الى أن روسيا استضافت بطولات عالمية مختلفة، ناهيك عن فوزها بشرف تنظيم دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2014 المقررة في مدينة سوتشي الساحلية، وكأس العالم لكرة القدم عام 2018.

أعلن الاتحاد الدولي للجودو يوم الأربعاء 10 أكتوبر، أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين حصل على الـ"دان" الثامن في هذه اللعبة.

وقال ماريوس فيزير رئيس الاتحاد الدولي للجودو "انه لشرف عظيم أن يكون في صفوف لاعبي الجودو شخصية مثل بوتين، وهو أسمى تعبير عن قيم الرياضة في العالم".

كما جاء في بيان صحفي صادر عن الاتحاد الدولي" ان فلاديمير بوتين، الرئيس الفخري للاتحاد الدولي للجودو، وأحد أبرز رؤوساء البلدان الرائدة في العالم، يعتبر سفيرا مثاليا لرياضة الجودو... في العام الماضي احتفلنا بمرور 60 عاما على تأسيس المؤسسة الرياضية الأكبر للجودو في العالم، وفي العام ذاته أطفأ الرئيس بوتين شمعته الستين".

ومن المعروف عن الرئيس بوتين حبه وشغفه للعديد من الألعاب الرياضية، أبرزها رياضة الجودو والتزلج على الجبال، وسبق وأن نال بوتين الحائز على لقب "أستاذ" في الجودو، لقب بطولة سان بطرسبورغ لأكثر من مرة، كما أنه يمارس مصارعة السامبا بجانب الجودو منذ كان في الحادية عشرة من عمره، وعلاوة على ذلك فهو حاصل على الحزام الأسود في الكراتيه.

ويشار الى أن الرئيس الروسي يبذل جهودا كبيرة لتنمية الرياضة والشباب في روسيا، وذلك من خلال انشاء المرافق الرياضية ووضع برامج ودورات خاصة لتأهيل اللاعبين، بالإضافة الى أن روسيا استضافت بطولات عالمية مختلفة، ناهيك عن فوزها بشرف تنظيم دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2014 المقررة في مدينة سوتشي الساحلية، وكأس العالم لكرة القدم عام 2018.

بالصور : مقهى خاص للبنات في رام الله

بالصور : مقهى خاص للبنات في رام الله

عزيزي الزائر : اضغط لايك لصفحتنا على الفيس بوك ليصلك كل جديد

عزيزي الزائر : اضغط لايك لصفحتنا على الفيس بوك ليصلك كل جديد

اضغط على الصورة للدخول الى صفحتنا 

اضغط على الصورة للدخول الى صفحتنا 

بالصور : منزل من ذهب عيار 24 قيمته 700مليار دولار وكل اوانيه ومحتوياته من الذهب الخالص

بالصور : منزل من ذهب عيار 24 قيمته 700مليار دولار وكل اوانيه ومحتوياته من الذهب الخالص

معجب يحول منزله الى متحف لنجم السينما الهندية شاه روخ خان

معجب يحول منزله الى متحف لنجم السينما الهندية شاه روخ خان

هناك بالطبع الاف المعجبين بشاه روخ خان نجم السينما الهندية الشهير في كل أرجاء العالم لكن ليس بوسع الكثير منهم منافسة فيشال سينغ في ولعه به.

وقام سينغ وهو رجل أعمال هندي يبلغ من العمر 38 عاما بلصق صور لشاه روخ خان في كل ركن من منزله وقضى فترة شهر العسل أمام منزل نجمه المحبوب بمدينة مومباي ليحظى برؤيته.

وقال سينغ وهو من مدينة لوكناو لرويترز "سأفعل أي شيء لجعل شاه روخ خان سعيدا."

وأصبح منزل سينغ بمثابة متحف للممثل الشهير فهناك صورا لخان على السقف وعلى جهاز التلفزيون وحتى الوسائد بل أن سينغ غير اسمه فأصبح فيشال روخ خان.

وقال سينغ "لا يمكن لاحد أن يكون مثل شاه روخ خان لكنني أردت أن أحمل اسمه. أسميت طفلي سيمران واريان." واريان هو اسم ابن خان وسيمران هو اسم بطلة أحد أشهر أفلام النجم الهندي.

وخان (46 عاما) هو من أهم ممثلي الهند وطرح أحدث فيلم له وهو بعنوان "را. وان" الاسبوع الماضي. وسيشاهد سينغ الفيلم للمرة الرابعة في غضون أسبوع يوم الاربعاء الذي يوافق يوم عيد ميلاد خان.

هناك بالطبع الاف المعجبين بشاه روخ خان نجم السينما الهندية الشهير في كل أرجاء العالم لكن ليس بوسع الكثير منهم منافسة فيشال سينغ في ولعه به.

وقام سينغ وهو رجل أعمال هندي يبلغ من العمر 38 عاما بلصق صور لشاه روخ خان في كل ركن من منزله وقضى فترة شهر العسل أمام منزل نجمه المحبوب بمدينة مومباي ليحظى برؤيته.

وقال سينغ وهو من مدينة لوكناو لرويترز "سأفعل أي شيء لجعل شاه روخ خان سعيدا."

وأصبح منزل سينغ بمثابة متحف للممثل الشهير فهناك صورا لخان على السقف وعلى جهاز التلفزيون وحتى الوسائد بل أن سينغ غير اسمه فأصبح فيشال روخ خان.

وقال سينغ "لا يمكن لاحد أن يكون مثل شاه روخ خان لكنني أردت أن أحمل اسمه. أسميت طفلي سيمران واريان." واريان هو اسم ابن خان وسيمران هو اسم بطلة أحد أشهر أفلام النجم الهندي.

وخان (46 عاما) هو من أهم ممثلي الهند وطرح أحدث فيلم له وهو بعنوان "را. وان" الاسبوع الماضي. وسيشاهد سينغ الفيلم للمرة الرابعة في غضون أسبوع يوم الاربعاء الذي يوافق يوم عيد ميلاد خان.

صور صادمة من تايلاند... ثقب الجسد لطرد الأرواح الشريرة

صور صادمة من تايلاند... ثقب الجسد لطرد الأرواح الشريرة